抑郁症是一种常见的心理障碍疾病，患者常常感到情绪低落、消沉，总想哭。这种情况给患者带来了巨大的困扰，那么得了抑郁症总想哭到底是怎么回事呢？从生理、心理、社交以及治疗角度来探讨这个问题。
抑郁症的发病与生理因素密切相关。研究发现，抑郁症患者大脑中的神经递质不平衡是导致患者情绪低落的主要原因之一。神经递质包括多巴胺、血清素和去甲肾上腺素等。其中，血清素的减少与情绪调控、情绪低落有密切关系。当血清素减少时，就会引发患者情绪低落，导致总想哭的感觉。
除了神经递质不平衡外，患者的水平也可能影响情绪的稳定。例如，女性在经期、孕期或更年期容易出现内分泌紊乱，这些变化可能会导致情绪波动，进而引发抑郁症，使得患者总想哭。
此外，环境因素如季节性情感障碍也会导致患者情绪低落，特别是在冬季缺乏阳光的情况下。缺乏阳光会影响大脑中色素分泌，进而影响患者的情绪，使其总想哭。
心理因素也是导致患者总想哭的重要原因之一。抑郁症患者通常在情绪上感到非常疲惫，缺乏幸福感和积极性。他们常常对自己的能力和价值产生怀疑，认为自己没有价值，无法得到他人的理解和关心。
这种消极的自我认知会进一步加重患者的抑郁情绪，使他们产生总想哭的冲动。当患者遭遇困难和挫折时，他们很难从失望和痛苦中摆脱出来，持续的负面思维导致他们情绪低落，进而总想哭。
此外，抑郁症患者的社会支持系统也会对其情绪产生影响。当患者感到无法得到他人的支持和理解时，他们容易变得孤单和伤心，导致总想哭的感觉进一步加剧。
社交因素在抑郁症患者总想哭的过程中也起到了重要的作用。抑郁症患者往往在社交活动中感到不适应，缺乏自信和自我价值感。他们常常因担心他人对自己的评价而感到紧张和压力，进而导致情绪低落，总想哭。
此外，抑郁症患者在与他人交流时往往遭遇误解和不理解。他们的情绪和反应常常超出他人的预期，这使得他们感到沮丧和困惑。当他们在社交互动中遭受负面评价时，情绪低落的感觉会进一步加深，总想哭成为一种常态。
治疗抑郁症患者总想哭的方法包括药物治疗和心理疏导。药物治疗可帮助恢复神经递质的平衡，减轻情绪低落的症状。心理疏导包括认知行为疗法、解离疗法等，帮助患者改变消极的思维方式，提高自我认知和价值感。
预防抑郁症的方法主要包括保持积极的生活态度、合理安排社交活动、学会放松和调节情绪等。此外，定期进行体育锻炼和维持良好的作息也有助于预防抑郁症的发生。
总之，得了抑郁症总想哭是由于生理、心理、社交等多方面因素导致的。通过合理的治疗和预防方法，患者可以逐渐恢复健康，摆脱总想哭的困扰，重拾积极的生活态度。
