作为一个媳妇，我很不幸地遇到了一个对我施加巨大压力的婆婆。她总是对我的各个方面都充满了批评和不满，让我觉得自己不够好，不够完美。每天与她的相处，让我的心情逐渐沉重起来。
首先，婆婆对我的外貌要求非常苛刻。她不断指责我永远不够漂亮，不够精致，不够注重打扮。她经常拿着杂志上的明星照片对比我，让我觉得自己相貌平庸，没人欣赏。无论我如何努力改变自己的形象，她总是能找出一些理由来挑剔。
其次，婆婆对我的家务能力也持续不满。她认为只有她亲手做的饭菜才好吃，对我做的每一道菜都表示不满。她认为我没有能力打理好家中的一切事务，总是指责我不够细心，做事不得当。她从来不夸奖我在其他方面的努力，只会让我觉得自己做什么都没有价值。
另外，婆婆对我的职业生涯也有着强烈的期望。她认为一个好媳妇应该放弃自己的事业，全心全意地为家庭付出。她不断施加心理压力，让我觉得自己在事业上的追求是自私的行为，不值得婆婆的理解和支持。无论我尝试通过沟通解释自己的想法，她总是一意孤行地认为我是错的。
面对这样的婆婆，我渐渐感到心力交瘁，甚至陷入了抑郁症。但是，为了保护自己的心理健康，我学会了一些应对婆婆施压的方法。
首先，我努力保持内心的坚定。我要相信自己的价值和能力，无论婆婆怎么看待我。我将自己的目标和价值观牢记在心，坚信只要努力，就能够变得更好。
其次，我选择与婆婆保持距离。我不再主动与她争吵和争端，而是保持冷静和沉默。避免与她过多的接触，减少她对我心理的影响。
同时，我也寻求了专业帮助。通过心理咨询，我学习到了一些应对压力和负面情绪的技巧。在专业人士的指导下，我不再完全被婆婆的言语所影响，学会了更好地管理自己的情绪。
为了更好地保护自己，我意识到需要建立与婆婆的健康边界。这意味着在与她相处时，要明确表达自己的底线和需求。
首先，我向婆婆明确表达了我对自己外貌和家务能力的自信。我不再因为她的批评而自责，而是保持自己的独特性，坚信自己的能力。
其次，我告诉婆婆，我希望在事业上有所追求，并且得到她的支持。我解释了事业对我来说的重要性，以及如何通过平衡家庭和工作来实现双赢。
重要的是，我学会了拒绝婆婆过度干涉我的生活。我明确表达了自己的需求和意见，不再被她的意见改变自己的决定。
婆婆对我施加巨大的压力让我陷入了抑郁症，但是通过努力和建立健康边界，我渐渐找回了自己。
面对婆婆的批评，我保持内心的坚定，并与她保持距离。同时，我寻求了专业帮助，学习了应对压力和负面情绪的方法。
为了保护自己，我建立了健康边界，并明确表达自己的需求和底线。我不再被婆婆的意见左右，自信地追求自己的梦想。
终，我意识到，自己的价值不应该被他人的评价所左右。只有相信自己，坚持追求真正的幸福，才能够摆脱婆婆施加的压力，重拾快乐的生活。
