抑郁症是当今社会普遍的心理健康问题之一，儿童和青少年也不例外。当我们的孩子被诊断出抑郁症时，我们作为父母应该如何去和他们沟通呢？以下将从积极支持、聆听倾诉、提供专业帮助和关注助力等四个方面来详细阐述。
孩子得了抑郁症时，他们可能感到沮丧、无助和失望。作为父母，我们应该始终向他们传递积极的能量和支持。我们可以鼓励他们积极参与兴趣爱好，与他们共同做一些他们喜欢的事情，如看电影、做手工、一起运动等。这样能有效提升他们的情绪，缓解抑郁症带来的负面情绪。
同时，我们也需要给予孩子足够的鼓励和表扬，让他们感受到我们对他们的关爱和赞赏。这样不仅可以增强他们的自信心，还可以帮助他们树立积极的心态，更好地应对抑郁症的困扰。
重要的是，我们要对他们的情感进行正常化处理，不要给予过度的关注或者过度解释。我们应该通过倾听和接纳他们的情绪，向他们传达我们理解和支持他们的感受。
对于娃来说，重要的是能有人倾听他们的故事和情感。作为父母，我们要学会倾听，给予孩子足够的空间和时间，倾听他们的内心世界。当他们愿意与我们分享他们的感受时，我们应该设法营造一个安全的环境，让他们感到舒适和被理解。
在倾听的过程中，我们不要轻易打断或者诱导他们的话题，而是耐心地倾听他们的痛苦、焦虑和忧伤。让他们自己表达，可以通过开放式问题引导他们更好地表达自己。
同时，我们要给予他们足够的时间来倾诉，不要着急给出解决方案或者评判他们的情绪。关键是我们首先要理解他们的感受，让他们感受到我们的支持和关爱。
抑郁症是一种需要专业帮助来治疗的心理疾病，我们不能仅仅依靠自己的经验来帮助孩子摆脱抑郁。当我们怀疑孩子出现抑郁症状时，我们应该时间寻求专业的心理咨询师或者心理医生的帮助。
专业的心理咨询师能够通过对娃的心理评估和咨询，确定他们是否患有抑郁症，并针对其个体特点给予相应的治疗。在专业的帮助下，我们可以了解到更多关于抑郁症的知识，学会更好地应对和处理孩子的情绪问题。
同时，家庭的支持也是非常重要的。我们可以和专业帮助者密切配合，在日常生活中贯彻专业治疗的原则和方法，共同努力帮助孩子走出抑郁的阴影。
娃得了抑郁症时，我们不能只是关注他们的病情，而应该更多地关注他们的存在感和幸福感。我们可以鼓励孩子参与社交活动，培养良好的人际关系，让他们感受到他们在集体中的重要性。
同时，我们还可以帮助他们树立积极的心态和态度，引导他们寻求积极的生活方式和乐趣。我们可以和他们制定一些小目标，安排一些有趣的活动，让他们一点点地迈向治愈和康复。
总之，当娃得了抑郁症时，我们应该积极支持、倾听倾诉、提供专业帮助和关注助力。通过我们的努力，我们可以帮助孩子渡过难关，重拾快乐和自信。
