抑郁症是一种常见而严重的心理疾病，主要特征是长期的低落情绪和失去兴趣的能力。以下是抑郁症常见的症状和体征。
抑郁症患者常常表现出持久而严重的悲伤、绝望和内心空虚的情绪。他们往往会失去对生活的兴趣和愉悦感，甚至对以前的喜好也不再感兴趣。常常感到疲劳和无力，注意力不集中，记忆力下降。抑郁症患者还容易产生自责、无用感和自杀意念，对未来感到没有希望。
除了情绪和心理方面的症状外，抑郁症还会导致一系列的身体症状。患者可能会出现睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠浅和早醒。食欲改变也是常见的症状，包括食欲减退或过度进食。此外，抑郁症患者还可能出现体重的明显变化、体力下降和性欲减退。
抑郁症对患者的社交和行为表现也会产生影响。患者常常因为无法享受社交活动而撤退，并且对待人际关系变得冷漠和疏离。他们可能会过度关注和批评自己，丧失自信心。行为上，患者的活动可能减少，缺乏动力和兴趣去完成日常的任务。
抑郁症还有一些生理和认知方面的症状。患者可能感到身体不适，如头痛、胃痛和胸闷等，但没有明显的身体疾病。他们还可能有负面的自我评价和焦虑，对未来持悲观态度。认知上，抑郁症患者的思维常常变得迟缓和困难，产生负性的认知偏见，往往过度关注自己的缺点和失败。
如果你怀疑自己可能患有抑郁症，以下方法可以帮助你进行初步判断：
有一些抑郁症的自评量表可供参考，如汉密尔顿抑郁量表和症状自评量表。通过填写这些量表，你可以对自己的情绪和行为进行评估。这些量表并非诊断工具，但可以为你提供一定的参考。
如果你发现自己有持久的悲伤情绪且无法自我调节，好寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们会根据你的症状和体征给出专业的判断和诊断，并提供相应的治疗建议。
抑郁症患者常常对自己的病情没有客观的认识，他们可能无法准确觉察自己的症状。如果你身边的家人和朋友有观察到你出现情绪低落、行为改变或身体不适等症状，他们的反馈也是判断的重要依据之一。
抑郁症是一种常见的心理疾病，其常见的症状和体征包括情绪和心理方面的症状、身体方面的症状、社交和行为方面的症状以及生理和认知方面的症状。判断自己是否患有抑郁症可以通过自评量表、寻求专业帮助和家人朋友的观察反馈等方法。如果怀疑自己患有抑郁症，好及时咨询专业医生以获取准确的诊断和治疗建议。
