抑郁症是一种常见的精神疾病，患者常常感到无望、悲伤、疲倦、对自己产生厌恶情绪，丧失对生活的兴趣和动力。这种疾病并非出现一两天就能获得痊愈，往往需要及时就医，配合药物治疗和心理咨询。身边的人可能会说：“你怎么老是讨厌自己？”这是讨厌自己的一个特征，下面来分析抑郁症患者为什么讨厌自己以及如何回答他们。
抑郁症使得患者无法正确对待自己，因此导致了讨厌自己的情绪。这种情绪往往是由以下几个方面引起的。
首先，在抑郁症的影响下，患者常常对自己充满了负面的想法，觉得自己无能无力、无用之人，认为自己的存在没有任何意义。这种自我贬低的想法会使患者逐渐形成自我厌恶的态度。
其次，抑郁症也会影响患者的情绪，让他们对生活产生厌烦和疲倦的情绪。这种情绪常常让患者觉得自己是个负担，对周围的人和事物都无法真正投入，从而加重了对自己的厌恶情绪。
后，抑郁症也会影响患者对自己形象的判断。他们常常过于关注自己的缺点和不足，而忽视了自己的优点和价值。这种过度关注自身缺陷的行为会让患者对自己产生厌恶和不满意。
虽然抑郁症的影响让患者容易产生自我厌恶的情绪，但可以采取以下几种方法来应对这种情绪。
首先，接受心理咨询和其他治疗方式，从专业角度了解自己的情况，寻找自我成长的可能。通过心理咨询，患者可以得到专业的帮助，了解到自我厌恶的情绪是疾病导致的，而不是自己的原因。
其次，积极培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活。当患者将注意力从自我厌恶转移到乐于做的事情上时，可能会有积极的变化。适当的运动和与亲友进行交流也有助于缓解抑郁症带来的厌恶自己的情绪。
后，要保持良好的心态，给自己一些正面的自我评价。患者可以记录下自己的优点和过去成功的经历，并在心里默念。患者也可以尝试寻找支持和理解自己的人，这些人会给予正面的评价和鼓励，帮助自己摆脱对自己的讨厌情绪。
抑郁症患者为什么讨厌自己是一个复杂的问题，常常涉及负面想法、消极情绪以及对自身形象的判断。然而，通过接受心理咨询和其他治疗方式，培养兴趣爱好并保持积极心态，患者可以逐渐缓解自我厌恶的情绪，走出抑郁症的阴影。
