当抑郁症发作时，一个人的外在表现可能会发生明显的变化。首先，患者可能变得异常消沉和情绪低落，常常无法从消极的情绪中解脱出来。他们没有兴趣和动力去参与平时喜欢的活动，对于与人交流和社交活动也变得十分疏远。常常感到疲惫无力、难以集中注意力，甚至可能出现自杀念头。此外，抑郁症发作还常常伴随着睡眠障碍和食欲改变，患者可能会失眠或过度睡眠，食欲可能会减少或增加。这些外在表现的改变不仅给患者自身带来了困扰和痛苦，也对他们的家庭、工作和社交关系造成了影响。
抑郁症发作还会对患者的思维方式和认知能力产生影响。患者常常对自己和周围的一切持悲观和消极的态度，丧失了对生活的兴趣和希望。他们会经常自责和贬低自己，对自己的能力和价值产生怀疑。思维变得迟缓和混乱，常常出现注意力不集中和记忆力衰退的情况。这使得患者在工作和学习中变得困难，进而加重了他们的抑郁情绪，形成一个恶性循环。
此外，抑郁症还会对患者的身体健康产生负面影响。患者常常感到疲劳和体力不支，容易感到身体上的不适和疼痛。患者的免疫系统可能会受到抑制，导致易患传染病和身体疾病。长期的抑郁症发作还可能导致体重的增加或减少，进而给患者带来更多的身体健康问题。
抑郁症发作时，患者经常体验到一系列的负面情绪和内心的痛苦。他们常常感到悲伤和绝望，对未来失去了信心和希望。他们可能会感到无助和无望，觉得自己无法摆脱抑郁的困扰。这种情绪常常伴随着焦虑和紧张，患者可能会担心自己的病情会进一步恶化，对以后的生活充满了恐惧。
抑郁症还经常使患者感到内心的空虚和孤独，他们常常感到与他人产生隔阂，觉得无法与他人产生真正的联系。这种孤独感使他们更加封闭和不愿意与他人交流，加重了他们的心理痛苦。
抑郁症发作还经常伴随着自杀念头，患者可能会产生自杀的冲动和想法。他们觉得生活失去了意义，无法找到解脱的出路。这种内在的绝望感使患者进一步陷入抑郁的深渊，需要及时的专业援助和支持。
对于抑郁症患者来说，早期的干预和支持至关重要。首先，家人和朋友应该密切关注患者的变化和症状，及时与专业医师取得联系。家人和朋友可以通过倾听和理解来支持患者，给予他们情感上的支持和关怀，帮助他们渡过难关。
专业医师会根据患者的症状和需要制定个性化的治疗方案。药物治疗和心理治疗常常结合使用，以改善患者的心理症状和促进康复。家庭支持和社会支持也是非常重要的，患者可以参加抑郁症支持小组或接受社会工作者的辅导，获取更多的支持和帮助。
此外，患者自身的积极配合和努力也是治疗的重要因素。他们可以通过培养良好的生活习惯，保持充足的睡眠和合理的饮食，逐渐恢复体力和精神状态。参加一些身心锻炼的活动，如瑜伽、散步等，也有助于缓解抑郁的症状。
抑郁症发作时，患者的外在表现常常包括消沉情绪、社交疏离和睡眠障碍等。他们的内在感受包括失去希望和自杀念头。帮助患者需要家人和社会的支持，同时也需要患者自身的努力配合。及早干预和治疗对于患者的康复至关重要。
