抑郁症是一种严重的心理疾病，患者常感到情绪低落、兴趣减退、精力不足，并伴有自我否定和对未来感到绝望等症状。然而很多时候，抑郁症患者很难向家人和朋友解释自己的病情，尤其是面对不理解的父母。那么当父母问你\"又怎么了\"时，应该如何回答呢？
对于抑郁症的患者来说，正常的心情起伏变化已经发生了异常，他们不只是无缘无故地感到悲伤或消极，而是深深地陷入了这种情绪之中。在回答父母问题时，你可以首先让他们了解抑郁症是一种疾病，并列举症状的常见表现，如情绪低落、失去兴趣、睡眠问题、精力不足等。只有让父母了解病情，才能为沟通打下基础。
其次，你可以告诉父母，抑郁症并非一种简单的情绪问题，而是涉及到大脑功能和化学物质的调节失衡。这种生理问题需要以专业的治疗方法来进行干预，而不是简单地靠努力或改变心态就能解决的。
绝大部分抑郁症患者需要进行专业的心理治疗和药物干预。在回答父母的问题时，可以与他们分享你正在接受的治疗方案，并解释这个过程可能会持续一段时间。告诉他们，抑郁症是可以治疗的，并且每个人的治疗进度可能不同，需要耐心等待和支持。
此外，你还可以提醒父母注意抑郁症的治疗并非一蹴而就，可能需要经历试错过程，通过调整药物和治疗方式来找到适合自己的方法。这个过程可能会有起伏，但请让父母知道他们的支持和理解对你的康复至关重要。
面对父母的质问，你可以与他们分享你在治疗过程中学到的沟通技巧，并提醒他们在与你沟通时的一些注意事项，比如：
1. 鼓励他们多问问题，了解抑郁症的特点和治疗方式，以更好地理解你的病情。
2. 提醒他们避免使用“你怎么又不开心了？”之类的负面疑问句，而是表达理解和支持的态度。
3. 和他们共同制定一个正面的目标，例如一起参加户外活动或培养一些轻松愉快的兴趣爱好。
当父母问你\"又怎么了\"时，作为抑郁症患者，我们应该理解他们的关切和不解。通过向父母解释抑郁症的症状、治疗过程以及策略性的沟通等方面，可以更好地让他们理解我们的处境，并给予我们更多的支持和理解。
重要的是，我们需要记住，沟通是相互的，双方都需要付出努力去理解对方。只有通过良好的沟通，我们才有可能获得父母的支持和理解，一起共同面对抑郁症。
