亲爱的家人朋友：
我写这封致歉信，是为了向你们表达我对近期给你们带来的困扰和伤害深深地道歉。“抑郁症”这个词也许在你们听起来很陌生，但它却是我一直以来的伴侣。我理解对于你们来说，我表现出来的消极情绪和改变可能让你们很困惑和伤心，但请相信我，这一切并不是我有意为之。
抑郁症让我感到极度疲惫和无力。我常常感到精力不济、无法集中注意力和思考。即使是简单的日常事务，对我来说也变得困难重重。我的日常行为可能变得懒散和不积极，但请原谅我，这不是我故意的。
你们可能感到我不愿意主动参与社交活动，拒绝与人交谈和互动，但这并不代表我不关心你们。相反，我非常渴望被理解和支持，但抑郁症却让我变得孤僻和沉默。
请你们理解我的身体和心灵上的疲惫，不要责怪我或者认为我故意对你们冷淡。
抑郁症让我常常感到情绪低落和焦虑。有时候我会无缘无故地陷入低沉的情绪中，什么也做不了，什么也看不起。我会因为对自己和未来的担忧而引发焦虑，这种情绪无法自拔。
我知道我的情绪波动可能给你们带来困惑和痛苦，但请原谅我，我很难控制它们。我需要的是你们的耐心和理解，而不是责怪和指责。
我知道这股情绪对我自己和你们来说都是消极的，但请相信我，我在尽力与它们抗争，希望能够勇敢地面对和克服。
抑郁症给我带来了对自我的贬低和对身份的困惑。我常常感到自己毫无价值和无能为力，对未来充满了迷茫和恐惧。我开始怀疑自己的能力和价值，质疑自己是否应该存在。
这种自我贬低的情绪也会反映在我的行为中，我可能会变得对自己要求过高或过低，对自己和他人的评价变得极端。请你们不要轻易相信我对自我的评价，是抑郁症使我产生这样的想法。
尽管困扰，我仍然希望找到属于自己的身份和目标。在这个过程中，我需要你们的支持和帮助，希望你们能够陪我一起努力，走出阴影。
我希望你们明白，我正在积极地寻求帮助和治疗。我咨询了医生和专业心理咨询师，并且正在接受他们的指导和治疗。我相信只有通过努力和持续的疗愈，我才能够摆脱抑郁症的困扰，恢复正常的生活。
这段时间的痛苦和不安只是病痛带给我的暂时的阴影，而不是我真实的面貌。我希望你们能够给予我时间和空间，相信我并支持我。我相信，有你们的陪伴，我一定能够走出困境，重拾自信和快乐。
后，我再次向你们表示衷心的歉意，我深感对不起。谢谢你们一直以来的支持和理解，谢谢你们陪伴我一起面对抑郁症的困扰。我相信，在未来的日子里，我们会一起度过难关，重建幸福的生活。
衷心致歉，
抑郁症患者
这封抑郁症患者致歉信尝试从疲惫与无力、情绪低落与焦虑、自我贬低与身份困惑以及寻求帮助与疗愈这四个方面对抑郁症患者的状态进行了详细的阐述。通过这封信，患者希望家人朋友能够理解和支持他们，知道这些改变和困扰不是患者故意为之，而是病痛所带来的暂时阴影。同时，患者也表达了对家人朋友的感谢和致歉，希望能够一起度过难关，重建幸福的生活。
