亲爱的家人，你好！
我很感谢你对我的关心和问候，这让我感受到了家人之间的温暖和关爱。在这段时间里，抑郁症给我带来了很多的困扰和痛苦，但你的问候让我感到了一丝丝的安慰和支持。我想告诉你，我在慢慢恢复，逐渐重新找回了正常的生活状态。
首先，我想和你分享一下我近的情况和变化。经过一段时间的治疗和调整，我渐渐掌握了一些应对抑郁症的方法和技巧。我开始主动去寻找乐趣和愉悦的事物，尽量让自己积极向上。同时，我也开始更加重视自己的身体健康，保持规律的作息时间和合理的饮食习惯，这对我恢复正常的生理功能非常有帮助。
接下来，我想和你分享一些我面对抑郁症时得到的支持和帮助。首先，心理医生的专业指导和药物治疗对我来说非常重要。他们帮助我理解了抑郁症的本质和原因，指导我如何面对和应对这种困扰。此外，朋友们的陪伴和理解也给了我很多的支持和鼓励，他们不厌其烦地倾听我的烦恼和焦虑，帮助我缓解负面情绪。
家人们的关心和关爱对我的康复起到了至关重要的作用。你们的问候不仅仅是一句简单的问候，更是给了我力量和动力去克服困难。我开始意识到，积极的心态和乐观的态度对恢复抑郁症很关键。正是这种心态的改变，让我能够更好地面对困难，找到自己的生活目标和方向。
此外，我也学会了将抑郁症看作是一种短暂的阶段而非的状态。我知道，每个人都会经历各种各样的挫折和困难，而我所遇到的抑郁症只是其中之一。我开始尝试寻找积极的一面，看到自己所取得的进步和成长。
为了维持和加强我目前的心理健康状态，我计划继续保持规律的生活习惯，包括健康的饮食、良好的睡眠和适量的运动。我也会定期咨询心理医生，及时调整和更新我的治疗方案，以便做到随时妥善处理一些突发的心理问题。
另外，在未来的日子里，我还希望能够积极参与一些社交活动和志愿者工作，以扩大社交圈子，拓展个人的交际能力。我相信，通过这些积极的行动，我可以更好地调节自己的情绪，保持乐观向上的心态。
后，我想再次向你表示诚挚的感谢。你在我困难的时刻给予我的关心和鼓励，让我感到家人之间的凝聚力和力量。正是因为你们的支持，我才能够走出阴霾，重拾信心和勇气。我希望未来的日子里，我们可以一起追求幸福，共同创造一个温馨和谐的家庭。
感激之情无法言表，我将永远铭记在心。谢谢你们一直以来的关心和爱护，你们是我坚实的后盾。我相信，在你们的陪伴和支持下，我会收获更多的力量，继续勇敢地面对生活，创造自己的幸福。
总结归纳：以上是对家人问候的回复，感谢家人的关爱和关心，并和家人分享了抑郁症的治疗过程、得到的支持和帮助，以及自己的积极心态和未来计划。通过家人的支持和鼓励，作者渐渐恢复了健康的心理状态，看到了自身的进步和成长。作者表示将保持积极的心态和良好的生活习惯，积极参与社交活动，并对家人的支持和爱护表示衷心的感谢。作者相信，在家人的陪伴和支持下，自己会更加勇敢地面对生活，共同创造幸福的家庭。
