抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、自我价值感下降、注意力和思维能力减退等。在临床中，通常需要连续两周以上以上出现这些症状才能诊断为抑郁症。因为抑郁症可以极大地影响患者的生活质量，所以许多人希望能够摆脱抑郁症，但如何判断自己是否已经停药了呢？下面从几个方面进行详细阐述。
抑郁症患者通常在情绪和兴趣上会出现明显的变化。在停药后，如果患者重新感受到了积极的情绪，比如觉得生活有趣，愿意尝试新的事物，那么可以认为抑郁症症状减轻了。此外，如果患者有了和他人交流的欲望，愿意主动与他人保持联系，并且在社交场合中能够表现得比以前更加积极开朗，那也是抑郁症症状减轻的表现。
然而，需要注意的是，这些情绪和兴趣的变化不能只是暂时的。在停药后，如果这些积极的变化能够持续数周以上，那么可以更加确定自己已经摆脱了抑郁症。
除了情绪和兴趣的变化外，抑郁症患者还常常出现一系列的身体症状，例如失眠、食欲改变、疲劳感等。停药后，如果这些身体症状得到缓解，比如能够正常入睡、恢复正常的食欲和精力充沛等，那么也可以看作是抑郁症症状减轻的表现。
然而，需要指出的是，身体症状的缓解需要一段时间才能显现出来。在停药后的数周内，患者可能仍然会出现一些症状，但如果这些症状逐渐减轻，终消失，那就说明患者的身体状况在逐渐好转。
判断自己是否已经停药，除了观察自己的情绪和身体状况外，还可以进行自我评估。患者可以反思自己的思维方式和行为习惯是否有所改变。如果患者经过停药后，开始能够积极思考问题，对事物有自己的独立见解，并且表现出更加积极向上的行为特征，那么也可以认为抑郁症已经得到了一定程度的缓解。
除了自我评估，外界的反馈也是重要的参考。患者的家人和朋友可能会注意到患者的变化，并向其表达出肯定和支持。如果患者得到了他人的积极反馈，那么也可以作为判断抑郁症症状是否减轻的依据。
虽然自己可以通过观察自己的情绪、身体和行为来判断是否已经停药，但为了更加准确地评估自己的病情，建议患者寻求专业的意见。心理专家可以通过临床评估和各种测试来判断患者的抑郁症症状是否减轻，给予患者更加全面和客观的意见。
综上，判断自己是否已经停药抑郁症，可以从情绪和兴趣的变化、身体症状的缓解、自我评估和外界反馈、寻求专业意见等多个角度来进行综合考虑。但需要注意的是，无论判断结果如何，都建议患者与专业人士保持沟通和定期随访，以确保病情得到适当的控制和治疗。
