抑郁症是一种常见的心理疾病，病人在学校往往面临着孤立和排斥的困境。如何积极应对这种困境，融入学校环境，是一个重要的问题。下面从几个方面给出一些建议。
首先，抑郁症患者应该增强自己的心理健康意识。学习相关知识，了解抑郁症的病因和症状，有助于患者更好地理解自己的情况，并且找到适合自己的解决办法。此外，也可以通过参加心理健康俱乐部、阅读心理相关书籍等方式，提升自己的心理素质。
同时，抑郁症病人应该积极寻求专业的帮助。学校心理咨询中心或者心理医生可以提供专业的援助，帮助患者理解自己的情况，并给出有效的治疗建议。亲朋好友的支持也是非常重要的，在病人情感低落的时候，亲人的关心和鼓励可以起到积极的作用。
另一方面，病人可以尝试参加一些心理疏导课程或者培训，学习较好的情绪管理方法，培养积极向上的心态。-
经历抑郁症的学生常常会遭遇来自同学的排斥和歧视，因此争取支持和理解是非常重要的。
首先，抑郁症患者应该主动和班主任、任课老师进行沟通。告诉老师自己的情况，以便老师能够更好地理解并帮助自己。老师了解学生的困境后，也能够更好地进行教育和引导，为学生创造一个更加包容和理解的环境。
此外，病人也可以寻找志同道合的伙伴，组建一个抑郁症患者的互助小组。在这个小组中，大家可以互相分享经验和情感，相互支持和鼓励，共同面对困境和挑战。
后，学生可以通过参加社会活动和校园文化活动来扩大自己的人际圈子。积极参与课余兴趣班、社团活动，能够结交更多的朋友，增加自己的社交经验，提升自己的社交能力。
培养积极的生活态度对于抑郁症患者来说非常重要。学生可以从以下几个方面努力：
首先，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间和正常的饮食。良好的生活习惯有助于维持身心健康，提升自身抵抗抑郁的能力。
其次，发展兴趣爱好，参与到自己感兴趣的事情中。无论是读书、写作、绘画还是运动、音乐等，都能够让病人找到乐趣并放松自己的心情。
此外，抑郁症患者可以运用互联网等平台，积极参与心理咨询、心理健康社区等线上活动，了解更多心理保健的知识，也可以找到更多情感支持。
重要的是，抑郁症患者需要寻求专业的帮助。除了学校心理咨询中心或者心理医生，病人还可以寻找心理辅导师或者心理治疗师进行深度治疗，并制定个人的康复计划。
总之，面对抑郁症在学校被孤立的问题，患者可以通过增强心理健康意识、争取支持和理解、培养积极的生活态度和寻求专业帮助等途径来解决困境。记住，抑郁症不是患者的错，他们同样值得被尊重、关心和帮助。
