近来，我常常发现自己情绪低落，总是感到压抑和无助。父母们或许会注意到我越来越少笑，更少主动与他们沟通。我曾试图与他们分享我的烦恼和困惑，然而，每次我张口说话时，我却默默收回了自己的问题，因为我害怕他们可能无法理解或接受我的感受。
不仅如此，我还常常表现出消极的态度。看起来很简单的事情对我来说可能变得非常困难，我开始对自己的能力产生怀疑。我不再积极参与和家人的互动，渐渐地与他们疏远了。这些改变或许可以成为父母们注意到我抑郁症迹象的线索。
再者，我逐渐对生活失去了兴趣。父母们或许会注意到我不再追求以前热爱的事物，不再对学习和社交活动感兴趣。这个变化不同于我因为厌倦或者其他临时原因而暂时对某些事物失去兴趣，而是一种逐渐的长期表现。
父母们也许会注意到，我的身体状况发生了一些变化。我可能出现了明显的食欲改变，变得食欲不振或者过度进食。这不同于普通的“挑食”或者“狼吞虎咽”，而是一种对于饮食的极端无所谓。
此外，我可能会出现体重的明显波动，无论是增加还是减少，都可能是抑郁症的表现。失眠或过度睡眠也是我的身体状况变化的一个指标。父母们可能会发现我又困又累，无法保持正常的睡眠模式。
我可能还会出现一些未明原因的身体不适，例如头痛、肌肉酸痛或者胃部不适。这些不适可能与我内心的紧张、焦虑有关，而父母们可能会察觉到这些症状变化，从而认识到我可能面临抑郁的挑战。
家庭是孩子成长的重要环境，朋友则是孩子的重要寄托。然而，当我开始面临抑郁时，我也许会逐渐减少与朋友的社交活动。我将更多的时间花在自己的世界里，拒绝他人的邀约和交流。
父母们可能会注意到，我变得越来越孤独。曾经喜欢的游戏或活动，我现在不再愿意参与，也不在乎与他人共同体验的快乐。这种退缩和孤独可能成为一个重要的指引，让父母们意识到我需要帮助。
值得一提的是，我可能会因为社交不畅而变得易怒和敏感。我的情绪波动可能因别人的一点小事而失控。这种与日常我完全不同的行为，可能是我内心抑郁情绪找不到宣泄的结果。
后，父母们或许会注意到我的言行举止发生了一些改变。我可能开始频繁表现出自责和自卑的情绪。我在过去未曾如此频繁地对自己产生怀疑，对自己的能力和价值产生负面评价。
在家庭相处时，我也许变得易怒、冷漠或者情绪异常低落。我可能会突然哭泣或者长时间保持沉默。这种和家人互动出现的不寻常行为，父母们可能会开始意识到这可能是我患抑郁症的表现。
总结来说，四个方面的改变——情绪低落与消极态度、身体状况的改变、社交活动的减少以及言行举止的改变——可能是父母们意识到我自己患有抑郁症的线索。因此，当他们注意到这些迹象时，他们可以主动与我沟通，并寻求专业的帮助和支持，以帮助我渡过这段困难时期。
