抑郁症是一种严重的心理疾病，可以给患者带来很大的痛苦。然而，由于抑郁症的症状多样化，并且对每个人来说情况不同，确诊抑郁症并不容易。下面将从几个方面介绍如何测试是否得了抑郁症。
自我心理测试是简单的测试抑郁症的方法之一。通过回答一系列与情绪、行为和身体症状相关的问题，可以初步判断是否存在抑郁症的可能。例如，常见的自我心理测试问卷有痛苦的自评量表（PHQ-9）和汉密尔顿抑郁量表（HAMD）等。
自我心理测试只是一个初步的参考，不能确定是否患有抑郁症，如果答案提示可能存在抑郁症，应及时咨询专业的心理医生进行进一步的评估和确诊。
专业心理评估是确诊抑郁症的金标准。心理医生会通过详细询问患者的症状、观察患者的行为表现以及进行心理测试和量表，来综合评估患者的病情，并排除其他可能的身体原因。常见的评估工具有结构性临床面试（SCID）、贝克抑郁自评量表（BDI）等。
专业心理评估能够对抑郁症进行全面、深入的评估，确定抑郁症的确诊和严重程度，并为后续的治疗提供依据。
抑郁症的症状有时与其他身体疾病相似，例如甲状腺功能减退、贫血等。因此，在进行心理评估之前，进行一次全面的身体检查是非常有必要的，以排除其他身体疾病导致的症状。
身体检查包括血液检查、甲状腺功能检查、影像学检查等。如果身体检查结果正常，但仍然存在抑郁症的症状，那么应该进一步进行心理评估。
诊断和治疗抑郁症需要专业的心理医生指导。如果怀疑自己或他人可能患有抑郁症，应该尽早寻求专业帮助。专业的心理医生能够根据病情提供相应的治疗方案，包括心理疗法、药物治疗等。
专业帮助不仅能够诊断抑郁症，还能提供有效的治疗方案，帮助患者走出抑郁的阴影，重拾快乐和积极的生活。
通过自我心理测试和专业心理评估，以及排除其他身体疾病，可以初步判断是否患有抑郁症，并确诊病情的严重程度。然而，重要的是及时寻求专业帮助。抑郁症是一种严重的疾病，如果不得到有效治疗，可能会给患者和他人带来严重的后果。因此，如果怀疑自己或他人可能患有抑郁症，应该尽快咨询专业的心理医生，获得科学的诊断和治疗。通过适当的预防、早期发现和及时治疗，我们可以更好地管理和缓解抑郁症的症状，提高生活质量和幸福感。
