抑郁症是一种常见的心理疾病，它会影响患者的思维、情绪和行为。患有抑郁症的人会感到长时间的悲伤、失去兴趣和欢乐的能力，以及缺乏活力和意愿去做事情。这种疾病会给患者的日常生活和工作带来严重的负面影响。
抑郁症的症状包括心境低落、自卑、焦虑、睡眠障碍、食欲减退、注意力不集中等。它可能是由于遗传、失调、脑化学物质的不平衡、疾病、药物副作用、个人经历等多种因素造成的。
如果你怀疑自己可能患有抑郁症，那么告诉你的家长是一个重要的步骤，他们可以给予你支持和帮助，帮助你找到合适的治疗方式。
选择适当的时机和方式来告诉家长你得了抑郁症非常重要。确保他们有足够的时间和精力来听你倾诉。可以选择一个平静的时刻，在家人中感到舒适和安全的环境中与他们交谈。
告知家长时，你可以先引入一些有关抑郁症的信息，例如你所面临的挑战以及对日常生活的影响。然后，再告诉他们你的症状和感受，让他们理解你的困扰。
与家长交谈时，展示对他们的信任和尊重，让他们知道你希望得到他们的支持和理解。他们可能需要一些时间来接受这个事实，所以要给予他们足够的时间来处理这个信息。
向家长提供有关抑郁症的信息和教育是非常有帮助的。他们可能对这种疾病了解有限。可以分享一些专业的资料、书籍或在线资源，帮助他们更好地了解抑郁症的症状和治疗方案。
告诉家长抑郁症是一种疾病，而不是一种情绪波动。解释一些常见的症状和表现，使他们能够认识到这种疾病的严重性和复杂性。
此外，分享一些治疗抑郁症的方法，例如心理咨询、药物治疗或其他辅助疗法，让家长了解到你正在积极寻求帮助和改善自己的状态。
告诉家长你确诊抑郁症后，建议与他们一起寻求专业支持。专业的医生或心理健康专家可以对你的症状进行评估，并为你提供适合的治疗方案。
伴随家人一同去医生那里，可以帮助家长更好地了解抑郁症，并给予你持续的支持。医生可以与你的家人进行交流，解答他们的疑问，并给予他们指导，以便更好地帮助你恢复。
与家长一起参加治疗，例如心理咨询的会议，可以增加彼此的理解和沟通。治疗可以帮助家人学习支持你的方法，以及如何在日常生活中提供支持和鼓励。
总结：要告诉家长得了抑郁症可能是一项艰难的任务，但是与他们分享你的感受和困扰是非常重要的。选择合适的时机和方式，向他们提供足够的信息和教育，并积极寻求专业支持，可以帮助你的家人更好地理解并支持你。通过与他们共同努力，你可以更好地应对抑郁症，找到改善和康复的道路。
