暴躁抑郁症是一种常见的精神疾病，临床上有许多人因此而受到困扰。为了及早发现和自测暴躁抑郁症患者，以下从心理、行为、生理和社交四个方面对此进行详细阐述。
自测暴躁抑郁症患者，首先需要观察自身的心理状态。抑郁症患者常常感到情绪低落、无助和绝望。他们可能经历失眠或过度睡眠、食欲缺乏或增加、注意力不集中、思维迟缓等症状。此外，他们还可能有自杀倾向和对生活失去兴趣的感觉。
在自我观察时，暴躁抑郁症患者应关注自己的情绪变化。经常感到悲伤、空虚或崩溃，不能快乐，容易泪流不止等情绪表现，是患抑郁症的征兆。同时，还应观察自己的思维方式，是否常常消极自暴自弃，对自己和他人都持有负面评价。
如果发现自己具备上述心理症状，可能需要进一步的测试和诊断，以确定是否患有暴躁抑郁症。
自测暴躁抑郁症患者时，还需要观察自己的行为变化。患有抑郁症的人常常无力、疲惫和活力不足，工作学习效率明显下降。他们可能失去兴趣，拒绝参与以前喜欢的活动。此外，他们还可能体验到焦虑、易怒或暴躁情绪，使他们在社交和人际关系中出现问题。
患有抑郁症的人可能出现睡眠障碍，如失眠或睡眠过多。他们还可能出现食欲变化，如食欲不振或过度进食。注意到这些行为上的改变是判断自己是否患有暴躁抑郁症的重要线索之一。
暴躁抑郁症患者在生理方面也可能表现出一些特殊的症状。他们可能感到疼痛、乏力和无力。他们的身体可能出现疲惫感、胃肠不适、头痛和背痛等不适症状。
此外，抑郁症患者的免疫系统可能也受到抑制，容易感染。因此，经常生病或感冒是暴躁抑郁症的一个生理征兆。更严重的情况下，暴躁抑郁症患者甚至可能出现自伤或自杀行为。
自测暴躁抑郁症患者时，还应该观察自己的社交变化。抑郁症患者可能逐渐与家人和朋友疏远，不愿意参与社交活动。他们可能感到无法与他人建立深层次的情感联系，使得他们在人际关系中感到疏远和孤立。
此外，暴躁抑郁症患者还可能出现自我回避、拒绝帮助和对他人的情感疏离等行为，使得他们的社交网络逐渐减弱。这也是判断自己是否患有抑郁症的社交线索。
自测暴躁抑郁症患者时，需要从心理、行为、生理和社交四个方面观察自身症状。在心理方面，注意观察自己的情绪和思维方式；在行为方面，留意自己的活动、兴趣和睡眠食欲变化；在生理方面，关注身体感受和免疫系统的状况；在社交方面，观察自己的社交行为和人际关系。通过这些观察和自我评估，可以初步判断自己是否患有暴躁抑郁症，以便及早寻求专业的帮助和治疗。
