抑郁症，或称临床抑郁症，是一种常见的精神疾病，其主要特征是持续的低落情绪和其他相关症状，如失去兴趣、疲劳感和自我价值感降低等。它影响着患者的思考、感觉及行为模式，严重时可能导致日常生活能力的丧失。
抑郁症的治疗通常包括药物治疗、心理治疗以及生活方式的调整等多种手段。药物治疗中，常用的抗抑郁药包括选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）、三环类抗抑郁药（TCAs）和单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）等。心理治疗则包括认知行为疗法（CBT）和心理动力学治疗，这些治疗有助于改变患者的错误思维模式和促进情感表达。此外，合理饮食、规律运动和充足睡眠等生活方式的调整也对缓解抑郁症状有积极作用。
自我帮助策略，如日记记录、放松训练和正念冥想等，可以作为补充治疗手段。同时，来自家庭、朋友及专业机构的社会支持也是非常关键的。支持和理解可以显著减轻患者的孤独感和被误解的感觉，有助于提高治疗效果和改善生活质量。
一旦患者症状得到缓解，预防复发同样重要。持续维持健康的生活习惯、定期参与心理治疗，以及在必要时继续使用药物，都是防止抑郁症复发的有效措施。此外，对于有过抑郁症病史的个体，及时识别并处理生活中的压力和情绪变化，是预防复发的重要环节。
抑郁症是一种复杂的疾病，涉及生物、心理及社会多个层面。治疗抑郁症需要综合考虑，采用药物治疗、心理治疗和社会支持相结合的方法。同时，患者自身的生活习惯调整和自我管理也是不可或缺的部分。理解抑郁症、寻求专业帮助、建立积极的生活态度和社会关系，对抑郁症的治疗和预防复发具有重要意义。通过这些综合措施的实施，大多数抑郁症患者可以获得有效的缓解，提高生活质量。
