多方面辅助：心理治疗助理清思绪，运动改善循环，饮食调节和社交活动也对治疗有帮助，家庭支持同样关键。

药物为主导：药物治疗是抑郁症主要手段，抗抑郁等药物能调整大脑化学物质平衡，缓解症状、改善情绪。