借助在线测试评估：抑郁症在线测试便捷免费，通过互联网答题，依分数初步判断可能性，但结果需专业医生进一步诊断。

咨询专业医生：可找如北京大学医院王志强等医生进行专业诊疗，不过线上问诊大多需付费。