抑郁症是一种常见的心理障碍，对病人的生活产生了很大的负面影响，同时也对他们的亲人和朋友造成了困扰。当你的男朋友患上抑郁症并且开始犯病时，作为他的伴侣，你可以采取以下措施帮助他走出困境。
首先，要理解抑郁症患者的感受。抑郁症不仅仅是一种心理疾病，更是一种痛苦的体验。他们可能感到无助、沮丧、自卑和毫无希望。与其去质问他们为什么无法快乐起来，不如从心理上支持他们，让他们知道你会一直陪伴在他们身边。
其次，理解抑郁症犯病的原因。抑郁症可能是由生活压力、遗传倾向、化学物质不平衡等多种因素导致的。不要责怪他们为什么会患上抑郁症，而是帮助他们寻找合适的治疗方式。
后，理解他们的行为。抑郁症会导致患者对生活失去兴趣，缺乏动力和决策能力。他们可能会表现出情绪低落、疲倦、睡眠障碍等症状。在面对这些行为时，不要苛刻要求他们改变，而是提供给他们安全和宽慰的环境。
抑郁症患者常常感到孤独和无助，这时他们需要你的支持和鼓励。首先，提供情感上的支持。倾听他们的感受，不要判断或嘲笑他们的病情，相信他们的感受是真实的。同时，提醒他们不要独自承担这一切，和亲朋好友一起分享困扰，联合他们一起渡过难关。
其次，鼓励他们寻求专业帮助。抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，不要听信一些错误的观念或神奇的疗法。帮助他们预约心理咨询或医生，陪同他们就诊，给予他们必要的支持和鼓励。
后，鼓励他们进行自我管理。抑郁症的治疗是一个长期的过程，他们需要学会管理自己的情绪和行为。鼓励他们进行日常生活中的健康行为，例如适当的运动、均衡的饮食和规律的作息时间。同时，提醒他们寻找安全的解压方式，例如阅读、绘画或冥想等。
与抑郁症犯病的男朋友保持积极的沟通非常重要。首先，要给予他们足够的空间和时间来表达自己的感受。不要打断他们的话语，而是给予他们充分的倾听，并且展示出你的理解和关心。
其次，学会有效的沟通方式。避免使用指责或质问的语气，而是使用温和、关切的语气与他们交流。试着去理解他们的观点，与他们一起寻找解决问题的办法。
后，建立积极的沟通习惯。每天与他们交流，了解他们的情绪和需求。如果他们表达出了沮丧和自杀的念头，要及时寻求帮助。有效的沟通可以帮助他们更好地理解自己，同时也有助于你们的关系。
面对抑郁症犯病的男朋友，理解和支持是重要的。通过理解他们的感受和行为，提供情感上的支持和鼓励，以及保持积极的沟通，可以为他们走出抑郁的困境提供帮助。记住，抑郁症是可以治疗的，与他们共同努力，给予他们真正的关心和支持，帮助他们重新找回快乐的生活。
