抑郁症是一种常见的心理障碍，患者在经历了长期的治疗和心理疗法后，往往会感受到性格的变化。抑郁症治愈后，患者往往需要采取积极的措施来改变自己的性格。本文将从自我认知、人际关系、兴趣爱好和心态调整等四个方面对抑郁症好了后如何改变性格进行阐述。
抑郁症患者常常对自己过去的表现产生怀疑和自责。治愈后，患者需要学会接纳过去的自己，了解抑郁症是一种疾病，不是自己的错。只有通过接纳和原谅，才能真正摆脱过去的阴影。
治愈后，患者需要培养积极的自我认知，重新认识自己的优点和长处。可以通过记录每天的成就和感悟，逐渐构建积极的人格形象。同时，也要时刻提醒自己实现目标的能力和价值。
治愈后，患者应该注重培养自信心。可以通过参加培训班或社交活动，主动结交新朋友，提升自己的社交能力。同时，积极追求个人发展，努力实现自己的梦想，从而增强自信心。
治愈后，患者需要重新建立健康的人际关系，建立一个稳定而支持自己的社交网络。可以通过加入兴趣爱好团体、参加志愿者活动或寻求专业的心理咨询来寻找并培养支持自己的人。
治愈后，患者应该学会良好的沟通和表达能力。可以参加沟通技巧培训班，学习主动倾听和表达情感的技巧，避免将负面情绪内化或以消极的方式表达。积极参与亲密关系中的沟通，建立良好的家庭氛围。
治愈后，患者应该培养同理心。通过了解他人的情感和需求，可以更好地建立互助关系，提高与他人的共情能力。可以通过参加志愿者活动和与他人分享自己的经历，加深对他人的理解和尊重。
治愈后，患者应该重新发掘自己的兴趣爱好。可以尝试新的运动或艺术形式，参加社交活动，扩展兴趣范围。通过追求感兴趣的事物，培养积极乐观的态度。
治愈后，患者应该培养正面的休闲习惯，避免过度沉迷于消极的娱乐方式，如长时间的网络游戏或电视剧。可以尝试户外活动、阅读、社交等健康的休闲方式，增强身心健康。
治愈后，患者应该追求个人成长。可以参加培训班或自学课程，提高专业能力和知识水平。同时，也要关注自己的心理成长，通过阅读心理学相关书籍或参加心理辅导，进一步提升自我。
治愈后，患者应该培养乐观的心态。可以通过每天写下感恩日记、寻找积极的事物和回忆，改变消极的思维方式，提升抗压能力。同时，注重建立积极的人际关系，吸取他人的积极能量。
治愈后，患者需要坚持身心健康的生活方式。保持规律的作息时间，合理饮食，适当锻炼身体，增强身体的抵抗力。注意自己的情绪变化和信号，及时调整自己的心态。
治愈后，患者需要寻求适当的支持。可以加入康复小组或参加康复训练，与有类似经历的人共同交流和分享。与家人和朋友沟通自己的需求，获得他们的理解和支持。
总之，抑郁症好了后，患者需要从自我认知、人际关系、兴趣爱好和心态调整等多个方面进行改变。通过积极的努力，患者可以逐步改变性格，提升生活质量，实现个人成长和幸福。
